За спорт су измишљени многи уређаји, међу којима посебно место заузимају паметни сатови који комбинују функције педометра, монитора брзине откуцаја срца, монитора крвног притиска итд. Данас гледамо паметне наруквице у комбинацији са монитором броја откуцаја срца и тонометром.
Гледајте помоћу монитора за пулс и тонометра
За шта су они?
Уређаји могу бити корисни значајном делу популације: спортистима, људима који пажљиво прате своје здравље. И само за оне који воле мултифункционалност. На крају крајева, купивши само један уређај, поред праћења времена можете мерити крвни притисак и број откуцаја срца. Остале функције често надопуњују ову листу:
- бројање сагорелих калорија;
- број корака предузетих за изабрани временски период;
- праћење сна.
Захваљујући одличној функционалности, људи имају прилику да много ефикасније прате своје здравље. На крају, на пример, старијим људима је тешко увек мерити показатеље неугодним стандардним тонометром.
Вежбајући ритам пејсмеха, редовне вежбе у теретани захтевају правилно балансирање оптерећења.
Наруквица, синхронизована преко Блуетоотх или Ви-Фи са мобилном апликацијом, носи се на руци, обрађује и преноси информације о раду тела на екрану телефона у облику дијаграма или графикона.
Паметни сатови помажу у контроли физичке активности за људе сједећег начина живота (чији је узрок најчешће рад).
Најнапреднији модели имају још већу листу карактеристика:
- одређивање локације;
- мерење температуре и интензитета знојења;
- праћење брзине дисања;
- будилник.
Сатови отпорни на воду преовлађују на тржишту јер корисници радије не скидају сат током дана. За такве уређаје свакодневне активности - туширање, прање посуђа итд. - није препрека.
Принцип рада
Операција паметног сата мере притисак и пулс, различито од рада тонометра. Овде се мерење заснива на акцелерометру. Он хвата спољне промене упоређујући разлику између нормалног и гравитационог убрзања.
Смартватцх акцелерометар
Израчунава природу ширења пулсног таласа, електрокардиограм. Тада се врши обрада примљених података. Резултат се приказује у облику тачних бројева.
Понекад апликација означава старост, пол, тежину, висину. То алгоритам прорачуна чини савршенијим, односно, крајњи показатељи су тачнији. Да бисте "помогли" програму у израчуну, морате се придржавати следећих правила:
- На зглобу леве руке треба да се носи наруквица са монитором броја откуцаја срца и тонометром. За скупље моделе то није важно.
- У идеалном случају мерење се обавља седећи, рука је смештена у нивоу груди.
- Поступак је непожељан након јела због могућих грешака.
- Учинак било којег пејсмејкера на тело треба да буде елиминисан.
Потребно је око 30 секунди за мерење. Индикатори су тачни у 80% случајева.
Повежите наруквицу на телефон
Већина савремених наруквица ради на принципу математичког моделирања. Такође имају могућност снимања индикатора. Ово је веома корисно ако особа често посећује лекара.
Наруквица врло брзо одређује ниво крвног притиска. Поред тога, често постоји уграђени сензор који препознаје аритмију. Сам материјал каишева и футроле не изазива алергијску реакцију.
Тачност мерења
Када наруквица "виси", не држи се чврсто за зглоб, сензор нема стални контакт са артеријама, па ће се добити нетачни подаци о физиолошким параметрима. Грешка може достићи просек од 13 мм Хг. Чл., Ако говоримо о притиску.
Верује се да паметни сатови увек имају велику грешку. Али студије су показале да уз правилну употребу, и тонометар и паметна наруквица откривају потпуно исти резултат. Да бисте добили тачне податке са уређаја, морате их сигурно причврстити на зглоб.
Предности и недостаци употребе
Модели са тонометром имају пуно предности:
- ефикасна здравствена контрола било где - код куће, на послу, у парку, у транспорту;
- компактност, с временом можете чак престати да осећате присуство наруквице на руци;
- синхронизација са мобилном апликацијом омогућава вам да гледате извештаје и детаљне информације у слободно време;
- природност и хипоалергеност материјала који не иритирају кожу;
- велики избор асортимана и боја, произвођачи покушавају да привуку публику својим производима, па користе широку палету боја;
- може радити и на батерији и на батерије, у зависности од одређеног модела.
Нема ничег идеалног, па током рада паметног сата такође можете пронаћи недостатке:
- мобилне апликације могу заузети пуно простора у меморији телефона;
- недостатак режима вибрације на неким моделима;
- понекад се нађу далеко од ергономских уређаја;
- релативно високи трошкови.
Како одабрати
Морате схватити да ћете, купујући сличан уређај, готово увек морати да идете с њим. Стога су најважнији критеријуми практичност и естетске квалитете. Пре куповине обавезно морате проверити да ли је ремен за зглобове прикладан, било ће прикладно ићи на трчање с њим. С тим у вези, најбоља опција била би куповина у продавници електронике, а не онлајн наруџба на Интернету.
Поред ових параметара, требали бисте узети у обзир и:
- Функционалност За неке је важан велики број функција, али за друге је сасвим основна. Важно је да се крећете према сопственим потребама. На пример, било би неразумно преплаћивати функцију аларма, јер већина људи је већ има на свом телефону.
- Да ли је могуће синхронизовати наруквицу са мобилним програмом.
Синц наруквица са мобилним телефоном
- Присутност звучног или вибрационог сигнала о критичним очитавањима.
- Степен отпорности на влагу треба да буде висок.
Најпопуларнији уређаји
Боље је унапред проучити све карактеристике уређаја пре куповине. Затим предлажемо да прегледате паметне наруквице са монитором брзине откуцаја срца и тонометром.
- Јавбоне УП24. Фитнес наруквица компаније која добија све већу популарност заслужује пажњу јер има оригинални минималистички дизајн. Нема екрана - у мобилној апликацији можете видети све што вам је потребно. Изгледа као обична наруквица, тако да је погодна за оне који не желе да изгледају као "хипохондријац". Апликација има подсетнике, вођење дневника. Предност је дуготрајна употреба без поновног пуњења (око 7 дана). Од минуса - ниска отпорност на влагу. Спреј може да издржи, али не и потпуно урањање. Приближни трошак од 4 - 7 хиљада рубаља.
Јавбоне уп24
- Самсунг Симбанд. Има велику тачност мерења захваљујући бројним сензорима. Може да бележи резултате електрокардиограма, брзину откуцаја срца и крвног притиска, температуру, па чак и ниво ЦО2 у крви. Веома компактан и комфоран. Од минуса може се приметити немогућност синхронизације са паметним телефоном и недостатак обавештења о критичним показатељима. Наруквица још није прешла у широку производњу.
- Гармин Вивофит. Поред сензора за мерење крвног притиска и брзине откуцаја срца, постоје педометар, штоперица и часовник. Постоји позадинско осветљење и прикључак за слушалице. Подржава не само стандардне ОС: Андроид и иОС, већ и Виндовс ОС Кс. Уређај такође има снажну отпорност на воду и ударце. Недостатак: Калорије се не могу рачунати.Процењени трошак: 7,5 хиљада рубаља.
Гармин вивофит
- Скмеи Л28Т. Уређај ове марке погодан је за оне који се први пут сусрећу са таквом техником. Удобно се држи за руку, синхронизује се са мобилним телефоном, шаље пусх обавештења из апликације. Постоји вибрирајући будилник. Против: не баш висококвалитетно, крхко стакло и мала количина меморије. Приближни трошак: 1400 рубаља.
- Еастор ЦК11С. Осим што мери брзину откуцаја и притисак, сат контролише рад срца током спавања. Поруке и обавештења појављују се на дисплеју самог уређаја. Али дијагонала овог дисплеја је само 0,66 инча. С обзиром да се у апликацији могу пронаћи све потребне информације, мали екран није озбиљна мана. Напротив, овај уређај чини компактан и лаган.
Еастор ЦК11С
- Смарт Банд Кс9 Плус. Постоји стандардна функционалност. На релативно великом екрану можете видети крвни притисак и ниво кисеоника у крви. Наруквица је добро заштићена од прашине и воде - дубина урањања може достићи 1 м. Велики избор боја за каишеве, а сам уређај доступан је само у црној боји. Недостатак: да бисте отворили све могућности наруквице, потребно је да се повежете на паметни телефон.
- Сматрик в07. Подаци мерења можете видети на сопственом екрану уређаја и у апликацији на паметном телефону. Количина меморије је 256 Кб. Одлична функционалност и подршка за додатни софтвер. Против: лоша видљивост екрана на директном сунцу, велике цене.
- Макибес КС80. Модели са тонометром и монитором брзине откуцаја ове марке надмашују конкуренте са истим сетом функција захваљујући комбинацији стилског дизајна и приступачне цене. Судећи према рецензијама о уређају, многи имају проблема са синхронизацијом смартфона.
Макибес КС80
- ХерзБанд Елеганце. Изгледају као редован сат. Али богат сет функција сугерира другачије. Поред тога, довољно велики екран помаже да се лако прочитају сви индикатори. Минус - уређај није баш угодан за ношење због свог облика.
- Пролике ПЛСВ3000. Разликују се по благо закривљеном и издржљивом телу. Тоуцх контроле и мали ОЛЕД екран омогућавају лако мерење притиска. Приложени заменљиви каиш. Практичан и поуздан уређај. Цена: око 2500 рубаља.