Ручни масажер за тело је одличан мултифункционални алат који се може користити код куће за решавање многих здравствених проблема. Уз његову помоћ, лако је ослободити се болова у леђима и грлићу материце, умањити манифестације целулита, побољшати и побољшати стање коже.
Да би ефекат апликације био изражен и брз, требало би правилно да одаберете потребну врсту масажера за одређени проблем.
Врсте ручних масажера и њихов утицај на различите делове тела
Сви масажери за ручну употребу подељени су у две велике групе - механичке и електричне. Свака сорта има и предности и неке недостатке. Принцип деловања је исти - уз помоћ механичких или електричних утицаја опустите мишиће тела, побољшајте проток крви и лимфе, ублажите бол и укоченост.
О обе ове групе биће детаљно дискутовано у даљем тексту.
Механички
Најјефтинија опција. Израђени су од дрвета или пластике, опремљени су специјалним масажним прстима, ваљцима или цилиндрима. Главна предност је што се могу користити у било које време и на било ком месту, јер за њихов рад није потребна струја. Једини недостатак таквих уређаја је да ћете морати да се потрудите да бисте их користили, па ће масажа е бити опуштајућа.
Механички масажер
Сваки ручни масажер за леђа и тело има следеће контраиндикације за употребу:
- Трудноћа и дојење
- Упала и оштећење коже, попут псоријазе, дерматитиса, екцема, огреботина и посекотина.
- Присуство аутоимуних и онколошких болести.
- Упални процеси у телу, хроничне болести у акутном стадијуму.
- Патологија везивног ткива.
У сваком случају, чак и ако нема очигледних контраиндикација, пре употребе било ког механичког масажера, било би корисно да се прво обратите лекару.
Упркос неким контраиндикацијама, такви уређаји имају низ значајних предности:
- ублажити бол и напетост мишића;
- помажу побољшању метаболизма;
- повећати проток крви и проток лимфе;
- повећајте еластичност коже, борите се са „наранчином кором“;
Сви такви уређаји се могу поделити у 3 врсте:
- Вакуум Ту спадају медицинске масажне стакленке од стакла или силикона. Принцип деловања је једноставан - стварањем вакуума или компресије ствара се вакуум, а затим се мали део коже увлачи у теглу под утицајем вакуума. Такав ручни масажер биће одличан алат за ублажавање болова у леђима и врату, јер ће побољшати проток крви и смањити бол.
- Роллер. Такви уређаји су опремљени посебним ваљцима који могу бити израђени од дрвета, пластике или тврдог силикона. Опремљени су зарезима, масажним прстима или шиљцима. Користи се за масажу кичме, као лек против целулита, за побољшање тургора коже и побољшање протока крви.
- Игла Користи се углавном за лечење леђа и врата. Представља простир на који су пришивени трње или ваљак иглани масажер. Доступно и у облику чекића.Захваљујући овом ефекту, грч у мишићима нестаје, ткива су боље засићена крвљу и лимфом, бол нестаје.
Игелни ваљкасти масажер
Такви уређаји се користе заједно са специјалним мастима и кремама за побољшање ефекта и лакше клизање. Ово ће вам помоћи да добро разрадите мишиће, ризик од истезања коже или повреда је сведен на минимум.
Електрични
Ова врста масажера укључује многе уређаје. Главна разлика је у раду из мреже или батерија, такви масажери могу да емитују инфрацрвене или светлосне таласе, делују ултразвуком.
Погледајте правила рада електричног масажера.
Електрични масажер
Разликујте следеће врсте ручних масажера за тело, који се такође може користити против целулита:
- Ултразвучни Због флуктуације таласа, такви уређаји не утичу само на кожу, већ и на ткива у подлози. Добро се носе с болестима кичме - остеохондрозом и радикулитисом, враћају еластичност коже и помажу у борби против „наранчине коре“.
- Вибро масажери. Захваљујући вибрацијама комбинованим са инфрацрвеном функцијом, помажу у раду на цијелом тијелу, ослобађању од болова у врату и леђима и побољшању фигуре. Продају се са различитим млазницама, због којих ће бити могуће пажљиво обрадити било која проблематична подручја на тијелу.
- Миостимулатори. Принцип рада заснован је на ефекту струје ниске фреквенције на проблематична подручја. Због тога се повећава мишићни тонус, побољшава се опскрба храњивим тварима у ткивима, нестаје бол.
Прочитајте и: употреба дарсонвала за остеохондрозу цервикалне кичме.
Електрични масажери лакши за употребу, јер нема потребе за додатним напорима да би се постигао изражен ефекат.
Међутим, такви уређаји имају импресивну листу контраиндикација:
- онкологија и аутоимуни процеси у организму;
- болести крви, кардиоваскуларног система;
- затајење бубрега и јетре;
- присуство пејсмејкера;
- болест штитне жлезде;
- хроничне болести у акутној фази;
- било какве заразне или упалне болести;
- оштећења коже;
- трудноћа и дојење
Ако током употребе постоје непријатне сензације или се стање погоршава, онда је боље одбити употребу таквих уређаја.
Ефикасност целулита и код болести леђа
Масажери за тело дизајнирани за кућну употребу показали су се ефикасним у решавању проблема повезаних са целулитом или болестима мишићно-коштаног система.
Помажу опуштању мишића, побољшању снабдевања ткива корисним материјама и уклањању вишка међућелијске течности. Редовни поступци помоћи ће вам да се постепено ослободите бола и укочености у врату и леђима, а у неким случајевима ће масажери помоћи у опоравку од повреда.
Главна ствар је да уређаје користите строго у складу са упутствима, а ако се појаве прве непријатне сензације, одмах се обратите лекару.
Масажери помажу у ублажавању болова у леђима
Правила за употребу ручних масажера
Да би употреба таквих уређаја донијела само користи, важно је бити у могућности да их користите. Испод су универзална правила која треба слиједити:
- Масажа треба да се врши само на чистој кожи. Прије поступка, морате се истуширати, препоручљиво је користити пилинг тијела.
- Пре употребе механичких масажера, третиране делове тела треба подмазати кремом или мазивом за боље клизање и загревање мишића. За неке врсте електричних масажера, на пример, ултразвук, можда ћете требати додатно купити посебне гел-проводнике.
- Масажа увек почиње од периферије до центра, док лимфни чворови нису захваћени.
- Помицања се изводе одоздо према горе и не бисте требали да притискате чврсто уређај како бисте избегли модрице (односи се на механичке моделе).
- Када обрађујете ноге, покрети почињу од стопала и иду до колена, а од њих до кукова.
- Када радите кичму, вратна кичма се најпре обрађује, а затим спушта на леђа. Ако морате да масирате доњи део леђа, тада студија почиње од леђа, постепено се приближавајући препонама.
- На почетку поступка, притисак би требао бити лаган, постепено се повећава.
- Масажа прво треба да буде велика површина тела, постепено прелазећи на мања.
Масажне линије
Ове препоруке ће вам помоћи да изводите независни поступак масаже што је ефикасније, смањујући ризик од непријатних сензација.
Најпопуларнији модели
Испод је 5 најпопуларнијих модела масажера из обе врсте, који су код потрошача велика потражња.
Кузнетсов лабораторијски тибетански масажер
Користи се за лечење болести леђа и врата. Захваљујући деловању шиљастих плоча, помаже у ослобађању напетости и опуштању мишића леђа и врата. Принцип рада заснован је на древним источним праксама масаже биолошки активних тачака на телу. Захваљујући томе, могуће је не само да се ослободите болова у кичми и зглобовима, већ и да побољшате перформансе, ојачате имунитет. Цена уређаја варира од 1500 до 2000 рубаља.
Апликатор Кузнетсова
МедиТецх КМ-850
Универзални масажер за механичку и инфрацрвену масажу. Има 2 нивоа снаге, омогућава ефикасно и дубоко вежбање напетих мишића, побољшава проток крви и лимфе, бори се против целулита и вишка килограма. Цена варира од 2500 до 4000 рубаља.
МедиТецх КМ-850
Зенет ЗЕТ-718
Уређај се продаје са импресивним бројем млазница, дизајнираних да обрађују цело тело. Има 2 програма напајања, а додатно је опремљен функцијом вибрацијске масаже и инфрацрвеног грејања. Цена је 2500 рубаља.
Зенет ЗЕТ-718
Гезатоне АМГ-105
Ово је вибрирајући масажер са функцијом ИЦ грејања. Под његовим утицајем долази до вазодилатације, побољшава се засићеност ткива крвљу: мишићи добијају храњиве материје, елиминишу се токсини и долази до опуштања. Ефикасан је у борби против телесне масти и „коре наранџе“, а редовном употребом омогућава вам да вратите хармонију фигури. Цена је 3000 рубаља.
Гезатоне АМГ-105
Медисана АЦ 850
Електрични ручни масажер дизајниран за обрађивање цијелог тијела. Има 2 брзине, опремљен ваљцима са иглама. Добро делује на мишиће, побољшава циркулацију крви и проток лимфе. Ефикасан као антицелулитни производ. Цена је 2000 рубаља.
Медисана АЦ 850
Ручни масажер за врат и цело тело је одличан помоћник који неће само помоћи у одржавању здравља, већ и побољшати вашу фигуру. Важно је одабрати уређај који најбоље одговара одређеним потребама и користити га према упутствима.