Свака особа познаје осећај када се укоченост мишића, грчеви, болови појаве на одређеном делу тела. Болно збијање - окидачка тачка. Класична масажа неће донети олакшање, али вероватно ће повећати нелагодност. Специјални масажер за активирање тачака омогућава човеку да што пре ослободи напетост мишића без посебних напора и спољне помоћи. Ми ћемо вам рећи више о принципу алата.
Феатуре поени
За сваки покрет особе одговоран је одређени мишић. Неугодан положај, оштар трзај, пад може довести до нехотичне контракције ткива, спазма, стварања кврга бола. Окидачка тачка - локално збијање, изазивајући систематичну бол притиском, кретањем.
Овај синдром изазива нелагоду, спречава човека да живи нормално, ради, креће се. Посебно је непријатно чињеница да се бол може појавити у огледалу, а не на месту лезије. Често се импулси бола дају чак и унутрашњим органима.
Рефлексија (образац) бола
Пацијент може открити мале мишићне чворове самостално сондирањем подручја доступног рукама. На пример, бедро, врат, руке. У тешким ситуацијама само лекар може утврдити тачку и исправно дијагностицирати. Према статистичким подацима, болест погађа врат, рамена, подручје карлице, кукова, леђа, мишиће удова.
Палпација зона окидача
Спазам нарушава функционисање мишићног ткива, омета нормалну циркулацију крви и нервни систем. Истовремено, пацијент осећа слабост, слабост, раздражљивост, вртоглавицу. У оштећеним удовима се испољава утрнулост, поремећена је координација.
Фактори појављивања
Свака друга особа је у ризику од невоље, па је важно искључити главне узроке њене манифестације. Навели смо неколико основних фактора у појави бола:
- продуљена физичка активност у ограниченом положају уз ограничено кретање (седећи рад, дизање тегова, вожња возилима);
- монотони гестикулације, манипулације (фризер, козметолог, шивка, програмер);
- неправилан положај кичме (закривљено држање);
- повреде мишића (падови, преломи, дислокације, хируршка интервенција);
- болести мишићно-коштаног система (артритис, ишијас, остеохондроза);
- повећана телесна тежина;
- дуго остати на хладноћи;
- неудобан положај, неправилна одећа, прибор итд.
Сазнајте како користите дарсонвал за остеохондрозу цервикалне кичме.
Манифестација остеохондрозе
Ефикасност масажара
Триггер точке су у прошлом веку проучавали амерички лекари Травел и Симонс. Лекари су успели да детаљно проуче природу појаве карактеристичних болова и одреде методе за њено отклањање. Данас медицина нуди неколико начина да се заустави бол: аналгетици, блокада, масажа и вежбање.
Хајде да детаљније разговарамо о механичком утицају на зону бола масирањем. Специјалиста врши систематски притисак на тачку пре појаве и нестанка бола. Затим се врши пасивно истезање мишића, ставља се топли облог.
Масажа окидача
Алтернативно лечење
Оптерећење и удаљеност медицинских установа не омогућавају људима да правовремено добију квалификовану помоћ и компликују ситуацију.Дуготрајне студије помогле су лекарима да направе шему схеме појаве и манифестације окидача. Употреба посебног уређаја омогућава пацијенту да самостално елиминише синдром боли код куће.
Налог излагања
Принцип деловања масажера заснован је на систематском притиску на спазмодичко подручје. Локализацијом, палпацијом, пацијент одређује локацију чвора. Применом ваљка за масажу и притиска, мишићни тонус расте. Користите упутство за уређај за максималан ефекат.
Притисните тачку средњим напорима, без фанатизма и ревности. Држите сваки притисак 10-30 секунди. Понављајте акцију до пет пута док не осетите пад бола и благу топлину преко измасираног подручја. Прве акције доносе значајну нелагоду, али прогресивни покрети у року од неколико минута ублажавају стрес и смањују бол и опуштају захваћено подручје.
Привучени проток крви враћа мишићну покретљивост, има стимулативан утицај на захваћено подручје и суседна подручја. Након масаже урадите једноставне вежбе истезања. Важно је искључити узроке укочености и грчева у мишићима, вежбање, вежбање.
Масажер у акцији
Избор најбољих уређаја
Најпопуларнији је масажер у облику посебне куке са ручкама. Дизајн је направљен узимајући у обзир физиолошке карактеристике људског тела, омогућава вам да дођете до болног подручја без напора и неугодних поза.
Прве масажне уређаје представили су амерички произвођачи. До данас је у продаји домаћи аналог - масажер Колдаева. Просечна цена производа ове врсте варира од 700 до 1000 рубаља. Робу можете купити у мрежи апотека, путем интернетских продавница, у медицинским центрима.
Принцип масажне куке
Посебна кугла направљена од пластике или тврде гуме са конвексним шиљцима има тачан утицај на захваћено подручје. Конусне зраке локално иритирају дубоке слојеве мишића. Ова врста масажера прикладна је за самосталну употребу само за приступачне просторе. На пример, лопта ће олакшати бол у зглобовима, удовима. Маке масажа леђа човек не може бити без помоћи другог. Уређај има приступачну цену (80-700 рубаља), због своје компактне величине може се лако уклопити у торбу.
Масажна лопта
Електрични масажери такође у великој потражњи. Посебно популарни модели са инфрацрвеним лампама, који вам омогућавају да загрејете захваћено подручје, подстичу циркулацију крви. Уређаји могу бити са једном или више млазница које се могу уклонити. Трошак зависи од функционалности и величине, у просеку око 500-800 рубаља.
Електрични масажер
Роллер Массагерс универзални у примјени, помажу опуштању напетих мишића након вјежбања, ублажавају бол и грч зоне окидача. Принцип употребе алата је сличан осталим типовима. Производ је представљен у облику компактног једноструког ваљка, шипке с неколико куглица. Трошак производа зависи од сложености материјала израде. Дрвени масажер са три ваљка коштаће 300 рубаља или више.
Масирајте удове ваљком
Често се у продаји налазе и друге врсте ваљкастих масажера: са удобним пластичним ручкама. Овај модел је посебно популаран због приватне манифестације боли у врату. Цена робе је око 300 рубаља.
Роллер масажер за остеохондрозу
Закључак
Тачка окидача је мала (око 1 цм), али узрокује велику нелагоду пацијенту. Правовремен третман, масажа ублажава стање, ублажава бол. Специјални масажери вам омогућавају спровођење терапијских поступака код куће с минималним ризиком за здравље и породични буџет. Редовна масажа, спортске активности пружају мишићима здрав тонус.