Модерна фитнес наруквица постаје незамјењиво средство не само професионалних спортиста, већ и обичних људи. Бавити се спортом, имати лепо тренирано тело постало је модно. Када електронски уређај примети колико калорија сте сагорели, колико сте прешли, колико откуцаја срца радите током вежбања, ваше интересовање за спортске активности се повећава. А сви који су се одлучили купити такав гадгет и отићи у собу за тренирање занима се за најтачнији монитор пулса и најтачнији педометар.
За шта се користи пулс?
Пре свега, то је контролер срца. За време вежби високог интензитета, важно је знати брзину откуцаја срца како не бисте претерали са оптерећењем. Не оптерећујте срчани мишић.
Неопходно је контролисати откуцаје срца током физичких вежби за здраве људе и оне који имају срчане проблеме. Током вежбања, пулс расте. Тако срце реагује на рад мишића. Ако није добро трениран, пулс чак и при умереном вежбању брзо расте. Дуг рад при повећаном откуцају срца штетан је за организам.
Важно! Свака особа, зависно од старости и здравственог стања, има свој пулс. Ако можете да видите откуцаје срца у одређеном тренутку тренинга или шетње, без заустављања покрета, омогућава вам праћење броја откуцаја срца. То ће вам помоћи да заштитите своје срце од преоптерећења.
Постоји монитора за откуцаје груди велика тачност. Причвршћени су на отворено тело испод груди - то није баш згодно. Под великим оптерећењима, када се зној обилно ослобађа, они се расељавају, осим тога, трљају кожу, а снажни покрети телом могу срушити податке уређаја.
Савремени оптички сензори који мере откуцаје срца помоћу светлосних таласа омогућили су стварање једнако тачних монитора за откуцаје срца на вашем зглобу. Да, и мода данас диктира облик гаџета у облику наруквице. Поред тога, немају пријатну и корисну додатну услугу. Ово појачава ефекат спортских активности.
Савремени монитори откуцаја срца имају могућност да обавештавају власника ако му је пулс током тренинга већи од унапред одређеног параметра, спречавајући преоптерећење срца.
Присутност педометра
Данас често чујемо око 10 000 корака. Треба их узимати свакодневно да би одржали добру физичку форму - да би имали здраво срце и витку фигуру. У зависности од величине особе, дужине корака, овај број корака је од 6 до 8 км дневно. Да бисте сазнали колико корака и колико сте прекрили, морате имати педометар са собом. Који педометар одабрати зависи од ваших задатака и могућности.
Ходање је један од најлакших начина за кретање. Истовремено побољшава опште добро, јача кардиоваскуларни систем и елиминише вишак килограма. Два сата ходања дневно у просечном ритму значајно подижу виталност.
Савремено тржиште светских тржишта показује да је заинтересованост за праћење пулса опала. Замењене су мултифункционалним наруквицама за фитнес. Поред брзине откуцаја срца и броја корака, ови следбеници прате потрошњу калорија, трајање сна и његову фазу. Паметни будилник буди власника у површној фази спавања, а успон постаје лак.
Најтачније спортске наруквице - 2018. са монитором броја откуцаја срца и педометром
Хонор Банд 3
Произвођач је највећа кинеска компанија Хуавеи. Трактор поседује прилично прецизан оптички сензор брзине откуцаја срца (према прегледу корисника), жироскоп, акцелерометар. Резултат теста за тачност броја корака је 98,6%.Уређај прати калорије, прати сан, има сат и штоперицу. То је релативно јефтино, једнобојно, без додира.
Његов екран се активира окретањем руке, као да желите да погледате на сат. Позиви и поруке се обавештавају вибрацијом. Наруквица је компатибилна са иОС и Андроид оперативним системима. Подаци спремају у своју меморију. Пуни се преко погодног адаптера за магнетно ношење. Пуњење је довољно за 30 дана, а уз константан рад монитора за откуцаје срца - за 10. Цена: 2990 рубаља.
Хонор Банд 3
Прос:
- тачно мери пулс и број корака;
- водоотпоран
- висок квалитет израде;
- прихватљива цена.
Против:
- нема ГПС-а;
- фиксни каиш.
ТомТом Спарк 3 Цардио + Мусиц
Произвођач овог фитнес трацкер-а је холандска компанија. Опремљен је оптичким сензором брзине откуцаја срца, чија је тачност упоредива са тачношћу једног од најбољих монитора за откуцаје грудног коша Гармин ХРМ-Три. Компатибилан је са Андроидом и иОС-ом. Овај водоотпорни уређај погодан је за пливање, прати сан, броји калорије. Резултат теста за тачност корака је 98,4%. Репродукује аудио формате: МП3 и ААЦ, квалитет звука је висок. Једно пуњење траје три недеље - режим праћења активности и 5 сати када раде све функционалности, укључујући музику. Цена: 14800 руб.
Прос:
- даје тачан број откуцаја срца и пређену удаљеност;
- Доступност ГПС-а;
- водонепропусност;
- присуство музике.
Против:
- рад са пулсометром смањује време коришћења пуњења до 11 сати;
- не обавештава о нотификацијама са паметног телефона.
ТомТом Спарк 3 Цардио + Мусик
Гармин Вивоацтиве ХР
Наруквицу ради америчка компанија Гармин. Има уграђени монитор за пулс на зглобу. Омогућава тачност очитања откуцаја срца, упоредиву са подацима јапанског тонометра Омрон М2 Цлассиц (специјални медицински уређај). Гадгет је један од најтачнијих педометара, тест за тачност бројања броја корака је 98,9%.
Овај трацкер је једноставан у дизајну, али има високу функционалност, практичност и поузданост. На његовом додирном екрану у боји индикатори су јасно видљиви чак и сунчаног дана. За мрак је обезбеђено позадинско осветљење. Има траке које се могу уклонити металном копчом, што обезбеђује чврстоћу везивања на руци. Трајање батерије - до 8 дана. Компатибилно је са ОС: Андроид, иОС, Виндовс. Цена: 26300 руб.
Прос:
- континуирани рад сензора брзине откуцаја срца са високим тачностима;
- водонепропусност;
- оштрина слике на екрану, без обзира на осветљење;
- детаљна статистика;
- век батерије.
Против:
- висока цена;
- непривлачан дизајн.
Гармин Вивоацтиве ХР
Нокиа Стеел ХР
Фински Нокиа Стеел ХР може се приписати моделима наруквица опремљених најтачнијим сензорима броја откуцаја срца, и то је његова значајна карактеристика. Поред тога, вишенаменски је: броји коракесагорене калорије, контролише сан, прати активност, подржава обавештења о позивима или порукама примљеним на паметном телефону. Резултат теста за тачност броја корака је 98,9%. Аутономни рад - 25 дана. Водоотпоран је. Округли бројчаник подсећа на сат. Цена: 11300 руб.
Прос:
- дуго трајање батерије;
- прелеп дизајн;
- водонепропусност;
- функционалност.
Против:
- недостатак ГПС-а;
- незгодан пуњач.
Нокиа Стеел ХР
Полар В800 ГПС
Ово је један од најскупљих монитора за откуцаје срца на свету, а то је моћна фитнес наруквица у смислу функционалности. Тачност његових очитавања пулса упоредива се са тачношћу ЕКГ-а. ГПС тачност је 98%. Уместо тога, намењен је професионалним спортистима. Тркачи су ценили његов опсежни ГПС режим. Максимално оптерећен, овај Полар ради 14 сати.
Заштита механике пружа му отпорност на ударце и урањање у воду до дубине од 100 м. Има функцију „Паметни тренер“: прати прошле резултате и даје препоруке за нова достигнућа. Компатибилна је са Андроидом, иОС-ом, Виндовс-ом, ОС Кс. Данас је то најскупља наруквица за фитнес са прецизним монитором броја откуцаја срца, али оправдава њене трошкове. Његова званична цена: 31 400 рубаља.
Полар В800 ЦПС
Прос:
- мултифункционалност;
- тачност мерења;
- велики број различитих спортова;
- прелеп дизајн;
- једноставност употребе;
- поуздана заштита од влаге;
- екран има поуздан премаз.
Против:
- није обележено
Фитнес наруквице са мониторима броја откуцаја срца и даље се побољшавају, стручњаци раде на побољшању тачности сензора. Данас у продаји можете пронаћи уређаје који задовољавају потребе професионалних спортиста и обичних људи који желе побољшати своје здравље и кондицију.