Şu anda, modern cihazlar pazarında masaj cihazları ve cihazları ile ilgili birçok teklif var. Kural olarak, böyle bir cihaz ne kadar iyi ve yeni olursa, maliyeti o kadar artar. Ancak, sağlık seviyesini korumak için büyük miktarda para harcamanıza gerek olmadığı durumlar vardır. Sırt için en basit bant masajı, sağlığı uzun süre koruma işleviyle iyi başa çıkabilir. Çalışma prensibini ve genel avantajları düşünün.
Bant masajı prensibi
Masaj tasarımı
Her şeyden önce, cihazın görünümü ile uğraşmanız gerekir. Bant tipi masaj, görünüşte uzun bir banda benzer basit bir mekanik cihazdır. Ayrıca, işlevselliği nedeniyle, duş için bir bezle karşılaştırılabilir.
Tasarımı, kural olarak, bir iplik ile sıkıca birbirine bağlanan küçük silindirlerden oluşur. Sonuç olarak, masaj cihazı her iki ucunda tutamakları olan biraz uzun bir dikdörtgen görünümündedir. Bu durumda, silindirler çok farklı bir şekle ve bileşime sahip olabilir. Her şey acil amaçlarına bağlı olacaktır.
Silindirlerin yapıldığı malzeme plastik, taş olabilir ve en yaygın seçenek ahşaptır. Aynı zamanda, masaj cihazlarının neredeyse% 95'i huş ağacından yapılır. Uzun zamandır bilinen bu tür ağacın iyileştirici özellikleri nedeniyle böyle sıra dışı bir tercih verilir.
Tasarımı nedeniyle, bu masaj bacaklarını, midesini, kollarını gerebilir, ancak çoğu zaman sırt kaslarını ısıtmak için kullanılır. Vücudun bu bölgelerine diğer masaj türlerine erişmek çok zor olduğundan.
kullanımı
Alternatif geri ısınma
Bu cihazın kullanımı son derece kolaydır. Ahşap bir masaj cihazı, sırt için sağlık seansları tutmak için mükemmel bir araçtır. Bu, ellerinizin terlemesi durumunda kaymayı önlemek için uzun bir şerit ve kauçuk kaplamalı rahat ahşap kulplarla kolaylaştırılır.
Bu nedenle, masaj cihazı sırtın problemli kısmına uygulanmalı ve tutamakları almalıdır. Ardından yukarı ve aşağı veya sola ve sağa hareket ettirmeye başlayın. Aynı zamanda, ilk önce her şeyi çok düzgün ve yavaş yapmak ve vücut bölgesindeki yoğunluğu ve basınç kuvvetini kademeli olarak arttırmak önemlidir. Burada, hiçbir durumda ağrıya neden olmaması gereken rahatlatıcı bir süreç olduğunu belirtmek gerekir. Aşırıya kaçmaya gerek yok.
Seans süresine gelince, 40 dakikalık işareti geçmemelidir. Aynı zamanda, sırtın 20 dakikadan daha az uzatılması mantıklı değildir. Masajın kendisi, vücudun yoğurma bölgesinde cildin kızarıklığına kadar devam etmelidir. Ayrıca alt sırttan başlamak ve yavaş yavaş servikal bölgeye geçmek de önemlidir. Maksimum etkiyi elde etmek için doktorlar maksimum 10 seans yapılmasını ve daha sonra 20 gün ara verilmesini önerir. Kural olarak, ilk sonuçlar ikinci seanstan sonra ortaya çıkar.
Kullanım endikasyonları nelerdir?
Kullanım endikasyonları:
- Kas gerilmesi, akut bel burkulması, bel kasının gerginliği, vb. Gibi akut yumuşak doku yaralanmaları;
- Sırtta kas atrofisi, bel bölgesi, bacaklar, boyun;
- Boyun, bel ve uzuvlardaki yumuşak dokuların çeşitli dejeneratif hastalıkları.Omurganın dejenerasyonu arasında yer alan ağrı, örneğin, sinir köklerinin sıkışması ve diskin lomber intervertebral çekirdeği, pulpanın çıkması ve benzeri nörolojik semptomlar nedeniyle çatlaklar oluşur;
- Boyunda, belde, diz ekleminde hipertrofik değişikliklerin neden olduğu ağrı;
- Vücutta, kaslarda romatizmal inflamasyon, eklem ağrısına neden olur, örneğin omuz ekleminin yapışması vb.
- Travma sonrası çıkık, vb. Sonrası iyileşme
Cihazın artıları ve eksileri
Avantajları:
- Cihazın sadeliği;
- Sırtın herhangi bir bölümüne masaj yapma yeteneği;
- Elektrikli titreşimli masajlara kıyasla düşük maliyet;
- Kas çerçevesinin mükemmel rahatlaması ve birçok hastalığın önlenmesi ve kramp;
- Ağrıyı azaltmak için kullanılır;
- Artan kan dolaşımı;
- Metabolik süreçlerin aktivasyonu (bu etki ile cilt çok daha iyi bir görünüm ve durum kazanır);
- Geniş bir nozul seçimi (örneğin, karanfil içeren silindirler, vücudun etkilenen bölgesine penetrasyon nedeniyle radikülit ile başarılı bir şekilde başa çıkmaya yardımcı olacaktır);
- Çevre dostu;
- Belirgin bir kusur yok.
eksileri:
- Kural olarak, içindeki silindir cihazları çıkarılamaz. Bu nedenle, farklı bir görünüme ihtiyacınız varsa, yeni bir masaj satın almanız gerekecektir;
- Çok fazla fiziksel çaba sarf etmesi gereken elektrikli bir itişi yoktur. Bazı insanlar için bu çok ciddi bir test gibi görünecektir;
- Ahşap malzeme genellikle neme dayanıklı değildir ve ıslak bir ortam cihazın ömrünü etkiler.
Popüler modellerin derecelendirmesi
Nefes kesen hb88
Maliyet - 350 ruble
Bu masaj, evde manuel masaj için tasarlanmış en basit modeldir. Düşük maliyeti ve çok iyi performansı ona büyük popülerlik kazandırır.
Toplamda, çok küçük olan 100 g taşır, bu nedenle, bir masaj seansı sırasında elleri yorulmaz. Makaralar verniklenir, bunun sonucunda cihaz çok uzun süre dayanabilir.
Masör ahşap kaset sanatı.
Maliyet - 290 ruble
Boğaz sırt kaslarını gevşetir ve bel ve kalçalara harika bir masaj sağlar. Hedefe yönelik, rahatlatıcı bir masaj yaparak kan dolaşımınızı iyileştirin. Kullanımı sayesinde, boğaz kaslarını gevşetecek problem alanları iyi ısıtılır.
Masör ahşap kaset sanatı.
Maliyet - 300 ruble
Bu tür masajların en büyük artısı, hiçbir şey tutmanıza gerek olmamasıdır. Ve boyutu, belirli, ağrılı kas grubuna odaklanmak istediğinizde mükemmeldir, ancak gevşeme hedefinizse, sizin için en iyisidir.
Bu modeldeki silindirler büyüktür ve bir bütün olarak tüm sırtın genel masajı ve ısıtılması için daha fazla tasarlanmıştır. Ayrı bir bölüm çözmek için başka modeller gerekli olacaktır.
Sonuç
Sağlıklı bir sırt, herhangi bir insanın hayatında çok önemli bir durumdur. Neredeyse tüm günlük hareketlerden sorumlu olduğu için. Sorun onunla başlarsa, yataktan ya da koltuktan çıkmak bile sorun yaratacaktır. Bu nedenle, sağlığını korumak ve yaralanma durumunda, hasarlı alanları hızla yoğurmak ve ısıtmak çok önemlidir. Bu durumda bir bant masajı çok yararlı olabilir. Sonuçta, elektrik gerektirmeyen bu basit cihazın sağlık üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Buna değer, bandı etkilenen bölgeye takın ve yoğurmaya başlayın. Bu masajın popülasyon arasında çok popüler olması şaşırtıcı değildir, çünkü ürünün kalitesi ve işlevselliğinin doğrudan bir işaretidir.
Hatırlanması gereken en önemli şey ısınma ile aşırıya kaçmamak ve önleyici amaçlar için ve küçük yaralanmaları düzeltmek için kullanılabilir. Daha ciddi bir şeyiniz varsa, yardım için bir sağlık kurumuna başvurmalısınız. Sonuçta, bir masajın kullanılması durumu ağırlaştırabilir.