Давно, примитивни човек је одлучио да је кретање на две ноге врло погодно. Али усправно држање снажно је оптерећивало леђа, а дизање тегова и продужени физички напор изазивали су бол. Савремена особа је такође упозната са свим тим проблемима, па је тако давно пронађено једноставно и елегантно решење - дрвени масажер за леђа.
Које врсте постоје?
У продаји постоје две врсте механизама:
- универзални;
- специјализовани.
Први су корисни за масажу на било ком делу тела, док су други намењени за рад мишића одређених делова. Њихов дизајн повећава утицај на стопала, врат, лице. Поступке је најбоље извести користећи ароматична уља, тада ће стимулација бити мека и пријатна.
Мајстори у производњи радије од дрвета израђују дрвене масажере за леђа, ноге и врат. Али ако желите, можете купити производе од сандаловине, кедра, храста или букве.
Прављење масажера
Роллер
Састоји се од дршке и ваљка за ваљање. Ваљци се слободно врте, савршено загријавају мишиће, ослобађају напетост. Уз њихову помоћ, спроводите уздужну и попречну стимулацију.
Ваљкасти уређаји су савршени за само-масажу. Људима који проводе пуно времена за рачунаром је препоручљиво имати дрвени ваљкасти масажер на радном месту ради ослобађања од стреса током радног дана.
Роллер Массагер
Тапе
Производ се састоји од двије еластичне врпце на које се наизменично навлаче дрвени ваљци. С обје стране механизам је опремљен ручкама, захваљујући којима можете самостално масирати леђа, рамена, врат и бокове.
С обзиром на то да су мишићи леђа у току дана стално напети, требате им пружити одмор, опуштање. Ваљци притискају на акупунктурним тачкама, што обнавља циркулацију крви, нормализује метаболизам.
Спортисти уживају трачни масажер припремити мишиће пре и после тренинга, за уклањање вишка млечне киселине.
Масажни облози
Направљене у облику прекривача од дрвених куглица нанизаних на чврсту рибарску линију. Производ је заслужио пристојно признање међу аутомобилистима.
Тапе Массагер
Заиста у мишићима доњег дела леђа и врату. Куглице за помоћ помажу подстицају протока крви у мишићима када возач непомично седи у ауто седишту.
Масажни облози стварају додатни слој ваздуха између тела и седишта, што је прави спас у врућем времену.
Израђени су букови омоти. Овај материјал има густу текстуру, савршено упија боју и отпоран је на хабање.
Масажни рт
Масажне ципеле
Производи имају облик сандала или папуча израђених од дрвених перлица. Можете их користити код куће, у земљи, током спорта. При ходању долази до акупресуре стопала и стимулације нервних завршетака. Такве папуче се препоручује носити свакодневно 10-15 минута ујутру и увече.
Масажне сандале
Како направити добар избор?
Први корак приликом избора масажер за тело треба да буде консултација лекара. Овај стадијум је посебно важан за особе са хроничним обољењима.
Неопходно је утврдити у коју сврху се производ купује. Универзални механизам је погодан за обраду целог тела. Ако планирате да обратите посебну пажњу на поједине области, набавите специјализовани модел.
Обратите пажњу на квалитет исјечака. У идеалном случају имају глатку и добро полирану површину.Сви помични елементи су чврсто фиксирани. Размак између њих треба да буде минималан, како се не би дошло до повреда коже.
Проверите квалитет елемената за бојање. Током манипулација, производ не би требао остављати обојене трагове или боје честице на кожи.
Као пример
- 1. „Теренско возило“. Уређај се састоји од равне ручке на коју је причвршћено неколико ваљка. Њихова површина је глатка или стапаста. Цена 250-400 рубаља.
Теренско возило
- "Абакус." Користите их за обраду стопала. састоји се од фиксне основе на којој су фиксирани ваљци зупчаника. Одавно је познато да на стопалу постоје нервни завршеци који су одговорни за рад свих телесних система. Масажа помаже обнављању протока крви, ублажавању умора, јачању имунитета. Цена 450-500 рубаља.
"Резултати"
- Клип. Врло слично је истоименом кухињском прибору. Направите их глатким или са шиљцима. Цена 200-400 рубаља.
Роллинг Пин
Како да то најбоље искористите?
Масажери од дрвета користе се за спречавање болести, побољшање циркулације крви, повећање виталности. Лекар може прописати масажу као додатак терапији лековима за болести.
Индикације за употребу:
- физичка неактивност;
- професионално оптерећење на ногама и леђима;
- отклањање последица повреда;
- остеохондроза;
- целулит и телесне масти;
- поремећај сна;
- равних стопала.
Може бити занимљиво: Дарсонвал апарат за остеохондрозу вратне кичме.
Антицелулит
Уз правилну употребу, уређај ће решити многе проблеме. Али мора се имати на уму да је строго забрањено користити га код погоршања болести, на високој температури и оштећеној кожи.
Контраиндикације:
- интервертебрална кила;
- туберкулоза
- дерматитис;
- варикозне вене;
- дислокација зглобова;
- онколошке болести:
- патологија нервног система.
Услови коришћења
Стручњаци препоручују купање или туширање пре поступка како бисте опустили мишиће. Нежно извршите ручну стимулацију коже, нанесите мало мирисног уља. Покрети би требали бити све већи, па је након загријавања потребно повећати њихов интензитет.
Главни принцип: од опште масаже тела да се несметано креће ка проучавању одређених подручја. Сваки део захтева посебан однос, а ефективни број пролаза варира од 10 до 20 пута.
Опуштајућа масажа почиње стимулацијом врата. Треба поступати врло пажљиво, јер је врат изузетно рањив. Ваљак је намотан, лагано притискајући дуж вратних пршљенова. Препоручљиво је да током поступка главу нагнете наизменично у страну, напред и назад.
Даље, разрадите леђа. Покрети могу бити уздужни или попречни. Важно је запамтити да они наизменично масирају десни и леви део леђа, ни у ком случају не ударајући у кичму.
Масажа руку и ногу изводи се одоздо према горе. Погодно је самостално вежбати поткољенице и кукове у стојећем положају, савијајући ногу и стављајући на уздигнуту платформу. Прво масирајте врх од колена до препона, а затим покрет померите у смеру од стопала до колена. Ни у којем случају не смијете дирати поплитеалну фосу, гдје долази до великог накупљања лимфних чворова.
Масажа стопала
Масажа стопала врши се у седећем положају. Боса стопала постављају се на масажер и са њима котрљају ваљке. Уређај мора бити постављен на водоравну неклизајућу површину.
Кад се поступак правилно изведе, кожа постаје благо црвена и по целој телу настаје осећај топлине. Важно је запамтити да је приликом акутних болова потребно одмах прекинути манипулацију.
Дрвени масажери могу бити прва помоћ човеку у превенцији и лечењу многих болести. Помажу у уклањању токсина из организма, побољшавају циркулацију крви, ослобађају од стреса. За разлику од електричних парова, помоћи ће им у било којем, чак и неистраженијем кутку света.Главна ствар је да следите правила безбедности и слушате сигнале свог тела.